楽ちん枕
「楽ちん枕」
名前の通り、この枕を使用すると正しい姿勢に戻すために頸椎を緩ませて自然な状態にすることを目的としています。
睡眠時に使用するものではありません。
この枕を使用した整体トレーニングを行っていただき、
かつ日々の生活習慣で馴染んでしまった身体の動きを本来の正しい姿勢や動きに戻していきます。
楽ちん枕の使い方
症状に関係なく使用方法はほぼ統一されています。
アスリートであれ、一般人であれ、楽ちん枕の使い方に大差はありません。
その方の身体に合わせた使い方を丁寧に教えます。
実は、枕を使用する前段階、寝転ぶ姿勢を取るのが難しい方がいます。冗談のような話ですが、枕にたどり着くのも重要なレッスンの１つです。第一歩と言っても良いかもしれません。
下記、順を追ってレッスンの流れをご紹介します。
一時的な身体の変化や痛みの緩和を感じる事がありますが、あくまでも「一時的」です。習慣的にレッスンを行う事で身体の使い方を自らが覚えて、より回復に近づくと考えています。
是非、春整体院までお越しください。
↓当院でのレッスンのイメージ↓
レッスン、施術の流れです。
1 「礼」
挨拶であるとともに、
お辞儀をする事は身体を整える意味があります。
身体に向かい合うための準備です！
2 当院の方針説明
当院は「揉まない、押さない、叩かない」
方針でご納得いただきます。
合わせて、今の状態を「お稽古帳」に記入してもらいます。
身体の状態を把握するための重要な作業です
3 身体チェック
筋骨格の状態を
ご自身で認識していただきます
4 写真撮影
４方向から身体を撮影します。
施術前と施術後の違いを見るためです。
5 レッスン
「楽ちん枕」を使用して
体の動かし方を身に付けていきます。
6 施術
身体の状態に合わせて
運動動作の補助をします。
7 変化を確認
レッスン後にみられる
身体や呼吸の変化を確認します。
外側から見られる明らかな違いを
一緒に確認します。
8 写真撮影
写真撮影により変化を明確に認識します。
（レッスン前の写真との比較）
9 礼
礼に終わります
10 次回予約
個別プログラムのため、
進捗状況に応じた
次回予約日を提案します。
↓当院のレッスンのイメージ↓
春整体院 〒635-0054 奈良県大和高田市曽大根367-3